Ciascuno di noi vive la propria vita in base a ciò che crede.
“A prescindere da qualunque cosa si possa realmente fare nella vita, le credenze e le convinzioni che precedono i nostri atti costituiscono il fondamento di tutto ciò che amiamo, sogniamo, diventiamo e conseguiamo”
(Gregg Braden, scienziato, scrittore di fama mondiale)
Quindi, le nostre credenze e convinzioni guidano e plasmano la nostra vita. E se è così, allora da dove derivano le nostre credenze?
Derivano da tutto ciò che gli altri ci dicono nel corso della nostra vita: famiglia, scuola, società…
Queste credenze riguardano tre aree importanti della nostra vita: la nostra persona, gli altri e il mondo. Ma che cosa succede se queste credenze sono sbagliate, negative, autolimitanti? Se, per esempio, hai la convinzione di non essere all’altezza e che gli altri sono sempre più capaci di te, questa influenzerà il tuo stato d’animo che sarà caratterizzato da ansia, rabbia, tristezza. Tutto questo ti porterà ad avere un comportamento disfunzionale come l’isolamento, la passività, iperadattamento…
Le convinzioni che abbiamo su di noi sono fondamentali in quanto influenzano tutte le aree della nostra vita. Oggi si parla tanto di autostima. Ma che significa la parola autostima? “Stima” vuol dire valore ed è preceduta dalla parola “auto”, da greco “di sè stesso”. Quindi autostima significa il valore che diamo a noi stessi. Però, purtroppo, spesso l’autostima viene confusa con l’autoefficienza . Quindi, valgo nella misura in cui dimostro le mie abilità secondo canoni dettati da altri; valgo nella misura in cui il mio corpo appare perfetto, bello… Fin da piccoli registriamo nel nostro cervello che il nostro valore è condizionato al fare e all’apparire e questo è una grande fonte di sofferenza e di discriminazione!
Ciascuno di noi vale a prescindere da ciò che fa e a prescindere dall’approvazione o meno degli altri. Il valore dell’essere umano è incondizionato. Il suo valore è intrinseco al suo essere. E’ un diritto di nascita e niente e nessuno può toglierlo!! E’ ovvio che se ci comportiamo da egoisti ciò che va disprezzato è l’egoismo e no la persona. Voglio precisare che darsi valore non significa gonfiare il proprio ego, ma amarsi in modo incondizionato con la certezza che il nostro comportamento può essere sempre migliorato. E tu come stai ad autostima?
Nel prossimo articolo vi parlerò del metodo delle 3 A per darvi un piccolo aiuto nella vostra crescita personale.
Buona vita!!
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